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臭いケア

加齢臭が気になるあなたへ

「汗もかいてないのに1日着たTシャツが臭い」
「朝起きたらベッドから異臭がする」
最近そんな臭いが気になっている中年男性の方はいませんか?
それ、「加齢臭」かもしれません!

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加齢臭とは、40~50代の男性に多くみられる独特な嫌味を伴った体臭の事です。
特に女性の方に敬遠されています。
加齢臭の原因は身体の皮脂腺からでる「ノネナール」という臭い物質が影響しています。
ちなみに男性だけでなく、女性も高齢になると加齢臭が出てくるとされています。

では、どうしたら加齢臭が出なくなるのでしょうか?
・・・不可能です。
しかしながら加齢臭を抑える方法はありますのでご紹介していきます。

まず最も重要なのが「食事改善」です。
揚げ物やインスタントラーメンなど脂っこい食事は加齢臭を増幅させますので、
抗酸化食品や食物繊維を多く含む食品をとることがおススメです。
例えばリンゴやブルーベリーなどはポリフェノールを多く含む代表的な抗酸化食品といえるでしょう。
またごぼうやキノコなども食物繊維を多く含む食材として有名です。

次は「身体を清潔に保つ」ことです。
当たり前ですが、毎日お風呂に入る、汗をかいたらこまめにふき取る、など。
常に身体をキレイにしておくことは臭い予防に効果的です。

いかがだったでしょうか?
これから暑くなる時期ですので、体臭を気を使い楽しいサマーライフをエンジョイしましょう!