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日中にお腹をすかせるダイエット法

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それで、1日に夕食だけ家族と食べるようにしました。

朝起きて、家族のお弁当や朝ごはんを作るのですが、その時に卵焼き一切れ、空揚げ1個ぐらいは口にします。

朝の食事の準備をしている時に、ほとんど何も口にしない日もあります。

朝から空腹の状態で、夕方までなんとか過ごすのですが、お腹がぐるぐると鳴っていると、「今、胃腸内の壁にへばりついている毒素や老廃物が剥がれ落ちているんだな」と確認できます。

その胃腸内の壁にへばりついていた毒素や老廃物が、空腹の状態ですと、栄養分となってきれいに消化されていくのです。

このダイエット法は、胃腸の大掃除ができるのでおすすめです。

よくお腹がぐるぐる鳴るのは、空腹を知らせているサインだと勘違いしている人もいるようですが、実は胃腸内の毒素や老廃物がはがれ落ちる音だったのです。

日中に、お腹がぐるぐる鳴るからと、どんどん食べていたら、せっかくはがれ落ちた毒素や老廃物の大掃除ができません。

毒素や老廃物も、栄養分として使えるのだと認識して、空腹でいる時間を作っておくと、ダイエットもスムーズに進めていくことができます。

空腹ダイエット法のおかげで、お肌のコンディションも良いので、今後も頑張って続けていきたいと思います。