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ダイエット

岩盤浴+キャビテーションでマイナス20キロ

海外留学で一気に20キロほど増量してしまいました。
日本に帰るとやせている人ばかりでやせなくては思い、ジムや食事制限など色々試しました。
私はまずは食事制限をしました。晩御飯は9時以降食べないようにし、ごはんも極力少なめに。

シボルの効果

その代わり朝ごはんはしっかり食べ、おやつも食べるようにして、ストレスをためないように心がけました。
半年間行った結果10キロマイナスに成功!しかしそこからが食事制限だけでは落ちない。。。
ジムに行ったり、ランニングをしたり、プールに行ったり一通り運動も行いましたが、効果なし。

そのころとてもスリムな友人から勧められたのが、岩盤浴+キャビテーションでした。
一回3000円で行えると伺ったので、体験してみると、びっくり。
岩盤浴は30分ほどマシーンで行うですが、そこでお洋服が絞れるくらい汗をかきます。
冷え性なので中々汗をかかないのですが、とても体が暖かくなって気分も良いです。

その後1時間ほどのキャビテーション。気になる部分を徹底的にマッサージしてもらいます。
施術後から明らかにサイズが違い驚きましたが、何より落ちなかったおなか、腰回りが細くなっている!と感動しました。
2週間くらいで落ちるので、毎週通った結果、マイナス10キロ、合計20キロのダイエットに成功しました。

お金はかかりますが、こんなに楽にダイエットが実現したのは初めてでした。
その後も他のエステのお店でキャビテーションは試しましたが、あまり効果は実感できず。施術者やエステにもよっても違うので、自分に合ったエステのお店を見つけられると、最高に楽なダイエットだと思います。