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スキンケア

加齢にともなう肌の老化に悩んでいます。

50歳を過ぎた頃から肌に張りがなくなってきたのですが、そのまま何の手当もせずに漫然と日々を送ってきた結果、還暦を迎えた今、「しみ」・「たるみ」が目立つようになりました。全身の筋肉が細くなったせいもあり、シワも増え、入浴時など、まざまざと年をとったことを実感させられます。

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特に顔の目の周りのたるみが気になって、外出時も、紫外線を直接浴びないようにしたり、肌によいと言われるコラーゲンがたっぷり入った豚骨などを意識して食べるようにするなど、少しはアンチエイジングを心がけてはいますが、なかなか思うようには行かないのが現状です。

毎朝の髭剃り時なども、若い頃はそれほどでもなかったカミソリ負けを、たびたび経験するようになり、顔の肌も衰えたのだなぁと思うことがしばしばあります。シェイバーを切れ味の鋭いものにしたり、肌に優しいシェイビングクリームに変えたりと、色々と苦労をしています。それに加えて、洗髪時の抜け毛も増えはじめて、頭皮も活力がなくなってきているようです。こちらはシャンプーを刺激がなく、頭皮を復活させるようなものに変えたりとやはり努力をしています。

毎日の食生活全般を見直し、規則正しい日常を送り、特に良い睡眠をとるよう心がけようと考えています。