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ダイエット

胃腸炎をきっかけに

中学で部活をやめ、高校大学はバイトをしていた私。元々細身ではないが、やはり運動をしていないからか体系が気になっていました。ダイエットしなきゃと思いつつも、好きなこと好きなものを食べダラダラした生活をした高校3年間。大学に入り、周りの子の細さに驚き痩せなきゃと思いダイエットを始めました。

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飽き性な私はどれもなかなか続かず。そんな時、胃腸炎になりました。夏だったということもあり、夏バテに加え何も食べれずほぼ水しか飲めなかった数日間。とても辛かった。。ですが、回復して体重計を見て驚きました。

痩せている。(良い痩せ方ではありません。)その日から体重に喜びを感じ、むやみな間食もせず、夜ご飯の白米も減らすようにして、体重をキープしていました。

そして一番効果的だったのは、ピンヒールを履いたウォーキングです。ヒールが好きな私は、ほぼ毎日ヒールを履いて自宅から駅までの20分を早足で登校していました。なかなか痩せにくい脚ですが、太ももふくらはぎの筋肉が使われ、胃腸炎後で痩せていた体を後押ししするように脚も痩せていき、友人からも「痩せたね」と言われるようになりました。

周りに言われるととても嬉しいですし、なにより自分で痩せたのがわかるのが非常に喜びでした。ピンヒールを履いて早足のウォーキングは脚痩せしたい方にはとっても効果的なダイエットだと思います。私の場合は、胃腸炎がきっかけなのでベストなダイエットではありませんが、このことがきっかけとなりダイエットが出来たのは嬉しかったです。

それまでは嫌でしていませんでしたが、一回痩せると体重計を見るのが楽しくなります。毎日体重計を見て自分の体重を把握することは大事です。

今では育児が忙しくピンヒールもなかなか履けませんが、産後ダイエット始めなければと思っています。また大学時代のような体を目指したい!