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ダイエットサポートアプリあすけんを使ってみた

ダイエットサポートアプリ、あすけん。
iPhoneやAndroid、Webなどでも使えるダイエットSNSコミュニティです。

筆者はこれを使って、3ヶ月で5キロ痩せました!

http://www.hannahdaisy.com/

今回は筆者の体験を元に、あすけんへの疑問や魅力についてレビューしていきたいと思います♪

☆【あすけん】を使って本当に痩せるの?

結論から申しますと、人それぞれです。
このアプリを使って全員痩せられるかと聞かれると、本人のやる気に大きく左右されると思います。
しかしながら、ダイエット専用のSNSコミュニティ。
仲間と励まし合いながら、ダイエットを長期間挑戦するには持ってこいのアプリと言えるでしょう。

☆【あすけん】って実際どうやって使うの? どうして痩せるの?

毎日食事を記録していく、いわゆる『レコーディングダイエット』形式です。あすけんはそれをサポートするアプリです。
毎日食べたものを入力すると、カロリーや栄養素が自動的に記録されていきます。
また運動時間を入力することによって、消費カロリーも記録できます。

☆わざわざアプリを使うメリットってある?

あると思います。まず、
・努力の継続はひとりでは難しいこと
・毎日記録することで、継続しやすくなること
・写真撮影などで食事カロリーが自動的に記録されるので、日記の継続に無理がないこと
・Googlefit等との連携によって自動的に歩数を記録できること

などのメリットがあげられます。

なかなか毎日ダイエットが続かない方は、ぜひ使ってみるといいと思います♪