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ヘアケア

量・太さがあるのに…

私の髪の毛は、幼い時から一本一本の髪の毛がしっかりしているねと美容師さんから言われ続けていました。ノ・アルフレの口コミ

しっかりしていると同時に、量も多くシャンプーを数回プッシュしないと十分に洗った心地ににはなりませんでした。

美容院は、月に一回は通わないとお風呂上りにのドライヤーが地獄のように長く感じていました。

年齢を重ねることによって、髪の毛を染めたりする機会があり、美容師さんに流行りのアッシュ系の髪色にしたいなどリクエストしたものの

私の髪の毛の質があまりにもしっかりしていることで望み通りの髪色になるためにはブリーチをしたりなど手間加えないといけないなど….。

20代に入ってから地肌オイルが増え毎晩必ず洗わないと脂っこく、地肌のかゆみがひどく冬場など夜遅くに帰宅した後にお風呂でシャンプーからコンディショナーまでするのは毎度の苦痛でした。

冬場も問題があれば、夏場にも悩み事が出てくるのは予想ができていたでしょう….。

夏場の大きな問題は、髪の毛の量で、デートなど髪の毛を下していきたいときでも首元が髪の毛で覆われてしまってとっても暑いです。

髪の毛の量が多いことで周りからは羨ましがられることは多いが実際に髪の毛の量が多いことでこのようなデメリットがあります。

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生活

大手消費者金融なら当日融資が可能です。

とにかく今すぐお金が必要。http://orlandoreunionvilla.com/

今日中に何とかお金を用意しないと。

そういうことってありますよね。

銀行系のカードローンだとなかなか当日の融資は難しいです。

そんな時は大手の消費者金融を利用するのが一番早くて確実です。

店舗に行って店頭窓口で申し込むのも良し。

どうしてもお店の人と顔を合わせたくなければ自動契約機を利用するのも良し。

本人確認書類などに不備が無く審査が無事に通るようであれば、確実に当日融資を受けることが出来ます。

もしも1分1秒を争うほど急いでいるのであれば、先に最寄りの店舗に電話を入れてください。

そしてその後、その店舗に行って店頭窓口で手続き。

電話で申し込んでおくことで先に審査を進めておいてくれます。

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スキンケア

老け見えする目元のシワ!原因と対処法は?

目元は顔の印象を決めます。それだけに、目の下にシワがあると、実際の年齢より老けて見えるものです。目の下のシワは、疲れているように見えたり、やつれて見えたりと、マイナスの印象を与えてしまいます。

効果あり?FACEEリキッドセラムプラスを使用した口コミを暴露!

デメリットばかりの目元のシワですが、原因はいくつかあります。近年増えているのが目の疲れ。パソコンやスマホの普及で、長時間画面を見続ける人が少なくありません。目の疲れがたまると、血行が悪くなって、肌が乾燥しやすくなります。目元は、皮膚が薄くて、もともと乾燥しやすいところです。肌が乾燥していると、ハリが低下してシワやたるみが出来てしまいます。

また、皮膚が薄いのに、目元はマッサージすることも多い場所です。マッサージする時に強く擦っていませんか?刺激が過度に与えられると、シワの原因になります。 

目元のシワを改善するためには、マッサージやクレンジングを優しく行うことが大切です。特にウォータープルーフのコスメを使っている時は、ゴシゴシ擦りかねないので、優しく撫でるように心がけましょう。マッサージをする際は、必ずアイケアクリームを使用して滑りをよくしましょう。

目元のスキンケアは念入りに行い、保湿を心がけましょう。目元専用のアイケアクリームを使用すると、保湿力が高まります。コットンパックを定期的に行うと、一層効果的です。

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ダイエット

効率的なダイエット方法!

これから夏に向けてメリハリのある体を目指したい、しかしどうすればいいか分からないという方に是非読んでもらいたい記事になります。

リゲイントリプルフォースの口コミを暴露!効果・飲み方・解約方法などを完全レビューでお届けします!

これから紹介していくものは自宅でも出来るものになりますので、現在仕事が忙しくなかなかダイエットをする時間がないわという方にもおすすめです!

では、ダイエットを行う際にこれだけ抑えておけば必ず成果が出る方法を3つ紹介していきます。

一つ目は、食事制限についてです。

多くの人はとにかく食べる量を減らしてダイエットをしています。しかし、制限よりも摂取する食事の成分や栄養バランスの方が大切なのです。無理な食事制限はせず、例えば食べるお米の量を少し減らしたり、糖分を取りすぎないようにお菓子を減らしたりタンパク質が多い鶏肉などを摂取するように心がけてみてください。

二つ目は運動のやり方です。

有酸素運動だけ行えば良いと間違えている方が多いですが、実は脂肪の消費量を上げるのに基礎代謝量を上げる必要があります。その為には筋肉をつけないといけないのです。ですので、お家で簡単な腹筋やスクワットそして体幹トレーニングなどを有酸素運動と合わせて行うと効果的になります。トレーニング方法紹介サイトは沢山ありますので是非調べてみてください。また、行う順番としては先に筋トレを行ってから有酸素運動を25分以上行ってください。

三つ目は、

運動周期についてです。多くの方は週に沢山やらないと効果ないでしょうと思っております。しかし、それは誤解で効果的な運動は週に2-3回、1-2に時間程度といわれています。筋肉を休ませることも大事な要素になるので、時間のない方でも週に数回行えば大丈夫なので無理なくできます。

以上でダイエットの際気を付けておきたい3つの点でした。

理想的な体を得るにはやはり努力も必要になるので頑張りましょう!

応援しています!

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白髪

グレイヘア

お洒落染めから白髪染めに代わったのがいつからなのか。何十年か分からないけれど、髪の毛はもとより、頭皮もかりなダメージを受けていると思われます。不器用なのと髪と頭皮のダメージ対策のためにも白髪染めは美容室でしてもらうようにしています。http://www.sousaproject.org/

しかし、一週間もすれば髪の根元がキラキラとし始めます。しかも顔まわりの生え際が特に多く、鏡を見るたびにテンションが下がります。私の対策としてはベタですが、マスカラタイプの白髪染めで都度ごまかしています。

それで顔まわりは対処できていますが、鏡に映らない部分は一体どうなっているのやら。取り敢えず二カ月弱は持つようになっています。にしても、このルーティンはなかなか時間もお金もかかり、一日の気分への影響もかなり大きいです。贅沢な悩みですが、これが残りの人生も続くと思うとぞっとします。

いっそのこと、今、流行りのグレイヘアにとも考えます。芸能人の方や、知り合いにも何人かグレイヘア推奨の方がいます。颯爽とされている姿を見ると「良いなあ」と思います。

年齢相応にするのが自然で一番と頭では理解しているものの、チラチラ白髪でもかなり老けて見える鏡に映る自分の顔に、グレイヘアへとなかなか踏み切ることもできない日々です。

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未分類

私はこれで痩せました!!

25歳主婦です。子供を二人出産しましたが妊娠時に太ってしまい、出産してからも産後痩せなんて全くできませんでした。

そんな私があるダイエットを始めて1年で-12キロ達成しました。グラマラスパッツとグラマラナイトスリム

最初は食事制限です。

1日中子供と家の中にいる生活を送っていたのにも関わらず、朝昼晩の食事を「モリモリ・ガツガツ・お腹いっぱい」になるまで食べていたのを、朝・昼はそのままで夜ご飯のみ「白米30g・お味噌汁(制限なし)・温野菜50g・蒸し鶏20g」という内容に変更しました。プチ糖質制限ってやつですね。

運動は小さな子供がいますのでジムなど行けるわけがなく、自宅で踏み台昇降20分・今流行りのダンスで15分・新陳代謝が悪いので筋トレ10分も一緒に続けました。

もちろん毎日のむくみとり(リンパマッサージ)やお風呂でお湯に20分は入ることも続けました。

これらを半年間続けて-6キロでした。

新陳代謝が悪いのか、生まれつき痩せにくい体質なので1か月1キロペースの減量で、最初は私も「なんで皆みたいに一気に痩せないの??」とイライラしてダイエット続けるのがしんどくなってきていましたが、毎月来る生理の仕組みなどを自分なりに勉強して生理の終わった1週間~10日は最も痩せやすい期間だということを知り、そのメカニズムに合わせて運動の量を増やしたり(自宅でキックボクシングの真似事)、食事内容をプチ糖質制限からゆで卵2個と好きなおかずのみに変更したりして残りの半年で-6キロで1年間でトータル-12キロのダイエットに成功しました。

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ヘアケア

コシが無く、まとまらない髪質

私の髪の毛は、いわゆるネコッケというやつです。コシがなく、張りがなく、洗髪後乾かしてセットをしても、とにかく纏まりません。

最近、年のせいもあり(会社のストレスもあり)、何か髪の毛にますますコシがなくなるのと、薄くなってきました。ノ・アルフレの本音の口コミ

50代中盤なので、「もう仕方ないのかな」とおもう反面、「いやもう少し頑張って」との思いがあり、育毛剤、発毛剤、ケア商品を多く購入するようにありました。

特に、ネットで口コミ1位の商品が目につき、「これならいけるかも」と期待を込めて購入したものの、最初の1週間は「うん?何かコシがでてきたような」と思い込み、

ネットでも最低半年は推奨とあったので我慢しましたが、結局効果なし。正直、がっかりしましたし、ネットの口コミに見出しによくも「あんなに大きく」口コミ人気1位なんてかけるものだとおもいました。なら、以外の商品はどうか。同様につかいましたが、やはり効果なし。「使用者の95%が満足」とはどういう意味なのか。

単に私は残りの5%の人間で、効果がないのでしょう。にしても、過大な広告内容には、少しがっかりです。なにか気持ちを逆なでされたような気が。

今は、あまり意識せず、最低限日々の洗髪で頭皮を綺麗にしようかと思っています。マッサージしながらです。

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スキンケア

男性のお肌の悩みも日々のケアで解決

女性のお肌の悩みについては色々と記事があります。レナセルクリアセラムの効果

インターネットでも女性のお肌に関する情報については検索でもすぐにひっかかります。

それでは、男性のお肌の悩みはどうでしょうか。

男性もお肌の悩みはあります。特に30代後半からは急激に肌の性質が変わってきます。

例えば夏は脂質な肌、冬は乾燥によって乾燥肌になることもあります。

さらに年齢とともにシミも出てきます。特に最近の夏の日差しは強く、紫外線によるお肌へのダメージについても考えて行く必要があります。

では、このような男性のお肌の悩みに対してどのようなケアをしていけばよいでしょうか。

その答えは女性と同じように、ケアの基礎は洗顔と洗顔後のケアです。

特に、洗顔後のケアとしては化粧水を用いてお肌に潤いを与えてあげる必要があります。

利用する化粧水は高価なものでなくて構いません。ドラッグストアで安価に買えるものでも構いませんが、この化粧水を利用したケアをすること自体が重要です。

私はお風呂上がりにシーブリーズを利用しています。シーブリーズの効果としてはお肌の状態を整えることに加え、ひげそり後のお肌のケアや日焼け後のケアなど、男性にとってはオールマイティーに利用できるものです。

このようなちょっとしたケアが男性の30代後半からは非常に重要な要素です。

新型ウイルスによる在宅勤務でオンラインでの会議をする機会も多いと思いますが、男性もお肌の手入れを入念にしていれば、オンライン会議での顔出しも自信を持ってできます。

ぜひ、女性だけではなく、男性もお肌のケアを毎日していきましょう。

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育毛

クセ毛の髪と乾燥する頭皮に合うシャンプー&コンディショナーが見つからない!

小学生の頃は、クセ毛で少しうねる自分の髪質が嫌いでした。http://grapefulpalatewines.com/

その頃は前髪があって、うねった短い前髪がまっすぐに直らず、いつも恥ずかしいと感じていました。

特に雨の日は最悪で、前髪だけでなく後ろも横もうねうねでした。

大人になってからは前髪を無くして、美容室でクセ毛を生かせるカットをしてもらえるようになったので、うねうねする髪とも上手に付き合えていると思います。最近は自分の髪がそれほど嫌いではありません。

ただ、私の髪に合うシャンプーとコンディショナーが、なかなか見つからないのです。

まずは髪のうねりを制御して髪をストレートにしてくれそうな謳い文句のシャンプー&コンディショナーを試しましたが、もちろん私のクセ毛はそんなことではまっすぐになってくれません。

髪がサラサラになった感じはしましたが、その分頭のてっぺんの方のボリュームも減ってぺしゃんとしてしまいます。ボリュームが出てしまう横の方の髪とのバランスが悪くなる上に、クセ毛を生かしたスタイリングもしにくくなってしまいました。

そこで、ボリュームアップ用のシャンプー&コンディショナーも試してみましたが、これも失敗でした。

頭のてっぺんを含め、確かに髪が元気になり、ボリュームが出せるのですが、元気になりすぎてクセが強くなるのです。

それはそれでアホ毛が目立ち、ハネる部分も落ち着かせるのが大変になってしまいました。

さらに、私の頭皮は少し刺激に弱いようで、洗浄力が強い成分が入っているシャンプーだと、乾燥してかゆみが出てきたりしてしまうのです。

髪のうねりをどうにかする前に、まずは頭皮ケアが大切だと思い、今度はスカルプケアのシリーズを試してみました。

ところが、スカルプケアシリーズのコンディショナーは、どうも使用感があまりよくありませんでした。

理想は多少のクセが出ても良いからつやつやサラサラの髪になって、頭皮にかゆみが出ないことです。

でも、そんな都合の良いシャンプー&コンディショナーは、近くのドラッグストアでは見つからないのかもしれません。

最近では、ドラッグストアの製品も少し高級な物を扱うようになってきたので、多少の出費は覚悟しつつ、私のクセ毛と頭皮に合ったシャンプー&コンディショナーをこれからも探し続けたいと思います。

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ダイエット

ダイエットの実態

最近〇〇日で痩せるや飲めば腹筋バキバキなどの宣伝を多く見ます。メタシボリの効果と口コミを暴露!飲むだけでは痩せないのか検証してみた結果…!

しかし全く痩せないという話も良く効きます。そう!ダイエットには痩せる方法があったのです!!

自分は腹筋を綺麗にしたいと思い家で腹筋やランニングを始めました。一か月たっても体重は全く変化しませんでした。そこで色々な情報から、ダイエットには以下の事が必要だとわかってきました。

優先順位から上げるとこうなります

1.食事の見直し

2.ストレッチ

3.運動

以外かもしれませんが、運動の優先度は低いことが分かってきます。

理由を説明するとこうなります。

1.食事の見直し

やっぱりすぐ効果を得たいなら食事の栄養管理が必須になります。野菜を中心にすることで食物繊維を摂取することから摂取した栄養が腸内に残る時間を短くして排便がよくなります。ほかにもたんぱく質を多く摂取するように心がけましょう。

2.ストレッチ

あまり意識しないかもしれませんが、ストレッチには2種類のストレッチが存在します。

①一般的なストレッチ

②関節のストレッチ

ストレッチと聞くと思い当たるのが一般的な筋肉やスジを伸ばすストレッチです。痛気持ちいいところまで伸ばすことで、新陳代謝の上昇がえられます。次の関節ストレッチは股関節など可動域を広げるストレッチです。一般的に聞くのは股割りはストレッチしたらできる!ですが筋肉ストレッチをいつまで繰り返していても股割はできません。関節ストレッチを行うと内臓の位置のや骨盤の修正の効果が得られ、足から正しく体全体で体重を支えれるようになり立っているだけで無駄なく体全体の筋肉を使うことになるので、筋肉ストレッチよりもこちらが大切になります。

3.運動

食事の見直しとストレッチがしっかりできていれば運動は軽いウォーキング程度で十分です。協調したい部分があったらその場所をメインにトレーニングを行うとよいです。

ダイエットで成功している人は必ず上の3つを行っています。意外だったのが運動の優先度が以外にも低いという事だと思います。最後に上げる最も大切な事は正しい方法を継続することです。ですので急な食事制限や運動など行わずに可能な範囲で続けることです。

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スキンケア

思春期からのニキビ跡…

私の肌の悩みはずばり「ニキビ跡」です。

モイスポイントの効果を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

ニキビが出来始めた10代前半。まだ学生で、インターネットもそこまで普及しておらず何の情報もなく、親が買ってくる化粧水だけを頼みに繰り返しできるニキビと戦っていました。

一番ひどい時には、両頬が真っ赤になり平らなところがないほど、ニキビとニキビ跡で凸凹していました。その頃の対処法としては、洗顔とニキビの芯の押し出し、そして消毒液を綿棒で塗ることでした。今考えるとそれが最大の原因だったのかもしれません…。

大人になった今は時々できる程度ですが、ニキビが落ち着き、部活での日焼けや全体の赤みがひいてからはオレンジの表面のように凸凹としているのが目立つようになりました。

メイクの際はでプライマーを使用して下から凹凸を埋めるように塗り込み、レフ板効果のあるパウダーを使用し光の反射で目立たないようにしたり、スキンケアにおいては保湿はもちろん、ピーリングなどターンオーバーを促進させたりして徐々に薄くはなってきましたが、一番ニキビのひどかった眉尻と鼻の横辺りがいまだにボコボコしています。

10代前半に戻れるなら、すぐに皮膚科に行って自己流の対処ではなく、専門家に診てもらうべきだったととても後悔しています。

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白髪

白髪が増えてきて

20歳の時にも2,3本白髪はありました。その時の仕事の難しさ、ハードさが原因と思いますが、少しずつ増えていき、40歳にはすごい白くなっていきました。妻と一緒に歩いていても、同じ年齢には見えないし、子供には一緒にいたくないともいわれるようになりました。

ボタニカルエアカラーフォーム

ちょっとショックでした。白髪が増えてきても、その対策として何をしていいかわかりません。毛染めをすればいいとはわかりますが、それは単なる逃げ、一時的な対応でしかありません。しかし、世の中で白髪に効果のある薬なんてありません。亜鉛がいいと聞けば、サプリメントを飲んでみました。昆布がいいと聞けば、昆布、わかめ、めかぶなどの海藻類も食べました。

しかし、それはどれも効果はありませんでした。当然です。世の中に白髪がどのようにできるかのメカニズムが解明されていないからです。

ただ、髪の毛に栄養がいきわたらずに髪の毛の色素が抜けてしまうという現象だけです。髪の毛に栄養がいきわたるようには、頭皮をきれいにして血行を良くする。そして、ストレスのない生活、栄養のある食事です。しかし、ストレスのない仕事なんてありませんし、食事も時間が不規則で栄養も偏っています。結局髪の毛に良いことができていないのです。そして、髪の毛を染めるという手法をずっと行っています。

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スキンケア

お肌のまかり角をとっくに過ぎたけれど

現在アラフォー、子持ちの専業主婦です。まず、美容に目覚めたのは、社会人になり、販売の仕事、アパレルの仕事に就いた頃からだと思います。

しかしそれまでは、夜の仕事をしてる姉に、もう少しお肌の手入れしないと大変な事に将来なるよ。と言われてましたが、若気の至り、、お酒を飲んで帰ってきて、化粧したまま寝てしまうのも、しょっちゅう。洗顔もゴシゴシ洗い、タオルでゴシゴシ拭く。

モイスポイントの口コミと効果!

一人暮らしでお金も無いし、お肌にお金をかけるくらいなら、お給料は、洋服や飲み代に消えて行きました。特にニキビには、悩まされた事は、なかったですが、肌が綺麗と褒められた事は一度もありません。

姉は、とても髪も肌も手入れをちゃんとしていました。妹の私は面倒くさがり。まず、シミが出来るのが、早かったように思います。二十代なのに、コンシーラーで隠して、お店に立つ。そばかすもあったので、アラフォーの現在は、もっと、シミもそばかすも増えて、コンシーラー、リキッドファンデでも、隠しきれてません。若い頃きちんとお手入れしてこなかったバチだと思います。

手入れは昔よりはましになりました。ネットを使った、泡洗顔。タオルでゴシゴシ拭かない。シャワーで顔を洗ってしまってたのも、手のひらで桶のお湯をすくって優しく洗う。クレンジングは、クリームタイプから、オイルタイプへ、変えました。化粧水も、若い頃、パチパチたたいていましたが、しみ、しわの原因になると知ってから、手のひらで押さえつけるように。
その後、オイル数滴、フェイスクリームで蓋をするという、流れです。図書館で美容に関する本を借りて、読み漁ったりしました。しみやそばかす、目じりの小じわがとても、気になりますが、乾燥は、手入れしていなかった頃よりは、しなくなったように思います。これ以上しみを増やさない様に、日焼け止めも欠かさず、努力していきたいです。レーザーでしみを取るのが、夢です。

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スキンケア

堂々巡りの悩み

肌の悩みと言ったらたるみがどうしようもないことですね。顔のたるみが問題でしてこれの解決方法が太ることしかないという・・・。ハリ不足でたるんでいる場合は体重を増やすことである程度解決できます。でも太りたくないんですよね。。太るとお腹周りや背中に肉が付いてそれがコンプレックスになるんです。

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どちらかというと痩せたいんです。痩せ形なんだけどもう少し引き締められるなら引き締めたい。だからジム通いしてるんですが、ジムにはきれいな会員もいるしスタッフは若いからキレイだし出来たら太りたくない。太りたくないけど頬だけは少しふっくらさせたほうがたるみが目立たなくて考えが堂々巡りしちゃうんですよね・・・。

ま、いまはジム内もマスク必須状態なのでたるみコンプレックスは一時的になくなっています。ジムのなかだけじゃなくてスタジオの中もロッカールーム内もマスク着用が求められています。わたしはコンプレックスを見なくても済むので今の状態は万々歳ですがいずれマスクなし生活が戻ってくることでしょう。

その時にあたふたしたくなくって頬のたるみをどうしたものかと悩んでいるわけですがなかなか答えが見つからず悶々とした日々を送るのです。

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生活

中小の消費者金融の店舗でキャッシングの申込手続きをする時の流れは?

中小の消費者金融は自動契約機が設置されていないので店舗でキャッシングの申込手続きをする人も多いでしょう。それで店舗まで出向いてキャッシングの申込手続きをしますが、どのような流れで行われるのか見ていく事にしましょう。

プロミス自動契約機最速ガイド※スマホと駅近くの無人機でバレずにキャッシング

店舗に来店してまず個人情報や勤務先情報など必要項目を記入してキャッシングの申し込みを申請します。それで審査で個人情報の確認、信用情報の照会、勤務先へ電話をかけて在籍確認などが行われます。審査が可決されると金利や限度額が提示されて融資を受ける事が出来ます。審査が30分以内で回答される事も多いので大手の消費者金融より融資スピードが早いのが特徴です。しかし金利が20%で設定されている事もあるので借り過ぎに注意しなければいけません。

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ダイエット

ダイエットサプリ琉球もろみ酢体験談

20代の後半くらいから、段々と太ってきた私なんですけど、テレビコマーシャルで、度々流れていたある商品が気になりました。それが「琉球もろみ酢」です。ダイエットにお酢がいいのはしっていましたが、酸っぱいものが苦手な私は、果実酢なども、飲むのが難しく、サプリメントで、手軽にお酢が取れたらいいなと思い定期購入することにしました。

グラマスパッツを辛口評価!人気着圧レギンスの効果と本音口コミを完全暴露!

「琉球もろみ酢」は、黒っぽい、つるんとしたカプセルタイプで飲みやすく味も匂いも気にならなくて、凄く飲みやすかったです。飲み始めてから、右肩上がりの私の体重がピタッと横ばいになってきました。特に運動や食事制限をしたわけではありません。徐々に太りにくい体になっていきました。しかし、痩せるとまではいかずにいました。

「琉球もろみ酢」はクエン酸と、アミノ酸のWのパワーで、元気が出たり、ダイエット効果があるそうで、飲んでいて感じたことは、疲れにくくなったと言うことです。@コスメの口コミを見ても割と高評価でした。最初の頃は体重が落ちもせず、増えもせずで、半信半疑でしたが、続けて行くうちにダイエットできると言う嬉しい結果がでました。肌つやや、髪の毛のツヤも出てきて、嬉しいことばかりでした。

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スキンケア

美肌人生から…ある日突然現れたシミ

思春期でもニキビに悩まされることもなく、基本的には美肌だった私。

20代後半になっても、特にケアに時間をかけることなく余裕ぶっていたのですが…

アスハダの最安値通販は?

ある日、妹からひと言。

「あれ、お姉ちゃん、こんなにほくろあった?」

もともとほくろはそれなりにあるものの、そんなに増えてる…?と鏡を確認。

すると、目の下や頬骨付近に薄い点々が…。

それらは、ほくろではなく、完全にシミでした。

なぜ今まで気にならなかったのか、というと

それまでのおごりから、あまり鏡をじっくり見ることがなかったのです。

目があまりよくない私は、スキンケア時ほとんど見えていない状態で行っていました。

その為、コンタクトを入れた状態で自分の顔を見るときは

だいたい化粧をしたあと。(まだ薄いシミなので、隠れていました)

初めてしっかり見た、自分の顔にあるいくつものシミ、

正直、目をそらしたくなりました…。

今はまだ薄いので、化粧で隠すことはできます。

ただ、今まで気にしたこともなかったので、できてしまったものを

どうすれば良いのかわからない、という日々です。

現状は、とにかくこれ以上増やさないことを目標にしています。

これまでは日焼け止めを忘れて外に出ることも多々ありましたが

それだけは絶対にだめ!ということで、少しだけ外に出る時も

日が落ちてきているときも、もちろん雨の日も!

外に出るときは日焼け止めを忘れないようにしています…。

「あまり日焼けをしない」ということを自分の自慢ポイントにしていましたが

それが逆効果でした。

ある日突然、シミは現れます!これ以上増えないように、増えるタイミングが

少しでも遅くなるように…ケアをしていきたいと思います。

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スキンケア

生活習慣で肌質は変化する

思春期の頃に肌が油っぽくなり、ニキビに悩む人が多いのですが、私が思春期の頃は乾燥肌で、ニキビが出たことがありませんでした。

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私が学生の時、流行っていたあぶらとり紙も使ったことがありませんでした。しかし、そんな肌質が20代前半から変わりました。仕事の関係で、洋食を食べる機会が増え、便秘になったこと、ストレス、睡眠不足が主な原因だと考えられます。パスタやパン、油っぽい食事に変わってきたと同時に、顎の辺りにニキビが増え始めました。

便秘が1週間続いたこともあり、顔全体に大きなニキビがたくさん出ました。その生活をしていると大変なことになると気がつき、食事は和食中心にし、生活環境、生活リズムを整えたことで徐々に治りましたが、今でもニキビの跡が残っていたり、数日便秘になると、すぐにニキビが出ます。

また、30代に入ってからは、目尻のシワ、ほうれい線、くすみが気になり始めました。どうやったら少しでも綺麗な肌になるのかを考えて試しています。日々のスキンケアはもちろん大切だと感じますが、今までの経験から一番は内側から変えることが一番だと感じています。質の良い食事、運動、睡眠を心掛けて、素肌美人を目指していきたいです。

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スキンケア

ついにシミが!60代の悲劇

若いころはニキビに悩まされました。薬をつけても食事を変えても変わらない。鏡で自分の顔を見るのが嫌でした。

くらーい青春時代をすごしていました。http://www.cocomoresort.com/

でも結婚し子供を産んでからはうそのように、がらりと肌の状態がよくなり、女性ホルモンありがとう。つやつやもっちりになり、肌がきれいね!なんて人から夢のような言葉をもらい、若い!しわがない、しみもない・・・

うらやましいの言葉に有頂天になり、心の中で自慢していました。それが悪かったのでしょう。

最近・・・ついにシミが・・・コロナの影響でほとんどメイクをさぼりだしたせいか・・・マスクは便利だが(メイクしなくてもあまり目立たない)マスク以外の右のこめかみ近く・・ああ茶色の2ミリ大のはっきりしたシミができてしまいました。夏の紫外線を運転中もろにうけたためか・・・早速シミ対策クリームをぬりはじめましたが変化ありません。

作るのは早いが直すのは時間がかかる。日焼け止め、メイクそれも運転する人は特に右側、大切です。そしてマスクがあるからメイクはまゆげだけなんて油断してさぼりませんように。私のにのまいになります。特に高齢になってからは肌対策はさぼらずやりましょう。

これからは秋、乾燥の季節肌にうるおいを無くしたお年頃、夏用と秋冬用の化粧品を変えて肌の水分補給、時々パックもしながら肌改革に取り組んでいきます。

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ダイエット

毎日コツコツできるダイエット。

現在30代半ば過ぎ、なかなか痩せなくなってきました。グラマラスパッツは販売店で購入可能?

気づけば真ん中にどんどんお肉がついてきて背中のお肉も気になってます。

社会人になりダイエットをしようと思いやったことは調理法を変えました。

煮る、蒸す、茹でるの調理法にしてお肉や魚を焼くときは魚焼きのグリルを使って焼くようにしました。

それに加えて一駅分歩くようにしました。一駅先から乗ったり一駅前で降りたり・・・

もともと太りにくく痩せにくい体質だったのでなんとか43kgから40kgきりたいくらいでしたが41kgからは減りませんでした。

胃腸炎など体調を崩して何も食べられないときしか40kgの壁は越えられずです。

それから妊娠出産、それに加えて加齢もありたるんだ体になってしまった現在は仕事も事務職になり動くことがなくなったので一念発起してダイエットを開始しました。

ですが仕事が終わって帰宅して家事をやって子供の勉強を見てとなると時間がなかなかなく、私が住んでいる北海道はもう夜は寒いので喘息がある私は外に散歩に出ることもできず・・・食事制限も子供にちゃんと食べろと言っている手前同じものを食べなければいけなく悩んだ結果地石ことから始めることにしました。

今はプランクと足パカ、腰回しと腸もみを行っています。効果のほどはまだわかりませんが、もともと胃腸が弱く下痢が便秘で5日に一回出ればいいほうか常に下っている私が、開始2日目くらいから2日に一回でるようになりました。快便の方から観たらまだまだかもしれませんが私にとっては嬉しいことです。

置き換えダイエットも試したいのですが1日に1食か2食の私はどうしたらいいかわからなく検討中です。

ダイエットサプリも試したいのですがネットの口コミより身近な生の声を聴かないと信憑性がなく試していません。

今は最近始めた筋トレ等を毎日コツコツやっていきたいと思います。

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スキンケア

40代女性の肌の悩みは目の周り

若いころにはそれほど、肌に悩まされることもありませんでした。

http://www.boedo-tango.com/

結構頑丈(?)な肌で、どんな化粧品でも大丈夫。

なんなら、洗顔は固形せっけんでも問題なし。

ニキビもほとんどできたことはないし、日焼けしてもちょっと赤くはなるだけ。

こんな感じで、肌に悩まされるという経験をしたことがありませんでした。

そんなわたしが最近悩まされているもの。

それは、目の横の「シミ」。

若いころ、さほど日焼け対策をしていなかったことが原因かもしれません。

左目の横に2cmほどの「シミ」ができてしまいました。

どうすればいいのかわからず、コンシーラーで隠してみるものの、

きれいには隠しきれず、やはり、目につく。

最近では、電車広告の「レーザー美容」の広告を眺めています…

さらには「シミ」が気になり、目元をよく鏡で見るようになって発見したこと。

だんだんとまぶたの二重が深くなってきた気がします。

それは、目がぱっちりしてきた、という喜ばしいものではなく、くぼんできた、という表現がふさわしいような。

このままだと、上まぶたは三重になってしまうかも。

よくよく見ると、目の下もどんどんたるんできているような気がするし、この目の周りの老化を止めるにはどうしたらいいのだろうか、と悩んでいます。

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ヘアケア

年齢と共にパサつく髪。。

20代の頃から、猫っ毛でコシのない髪質。

ボリュームを出したい。とか理想の髪型にならない、、、とか

それなりの悩みはあったけど。

でも

ハードに染めても、多少お手入れをサボっても

トリートメントなんて皆無でツヤのある髪に見えていたし、潤いもあって手触りもよかった。

ブラッシングをしても引っかかっりとか、結び目もなかったのに。

だけど、、、、

30代も中ほどに差し掛かると

いくら手入れしてもパサつきが気になる!!

寝る前には洗い流さないトリートメント

お風呂ではトリートメントにコンディショナー。

髪を乾かす前はオイル系のトリートメント

その場ではそれなりになるけれど、、、、

時間が経つにつれてパサつきがホントに気になる。。

ネットやショップ巡りで気になるトリートメントはいろいろ試したけれど、髪質に合ってる!サラサラつやつや持続!ってトリートメントには未だにまったく出会えていない。。

使いかけのトリートメントばかり溜まっていく現実。

美容院オススメのトリートメントもぜんぜん効果を感じない。

ロングヘアでもつやつやサラサラの髪の女子にすごく憧れる!!

パサつき髪ってだけで、すっごく老けて見えるから、、、

だれか助けてーぇ!

おすすめのトリートメントありますか?

1.匂いが良い!

2.パサつきが解消される!

3.お手ごろ価格で続けられる!

そんな神トリートメント。。

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ヘアケア

年齢に伴う髪の悩みについて

40歳を過ぎてから一気に髪に変化が。

白髪はもちろんシャンプー後にドライヤーをかけている時の髪の抜ける量が多くなってきました。

元々髪の量は多いほうではないうえに毎日抜けていくので見た目も老けてきました。

コシもなくなってきているので雨の日はもちろん晴れの日でも髪はうねってしまいアホ毛がすごいです。そのせいか、顔にもまとわりつくので毎日1つに縛っているのですが、

これも頭皮も目立ってしまいます。

また分け目のところから短い白髪が何本も出てくるので抜きたくなってしまいます。

2か月に1回サロンにて白髪染めをしていますが、すぐに落ちてしまいます。

染めた部分もピカピカ光ってしまうので、自信を持つこともできません。またサロンではスパをして毛穴の掃除と血流を流してもらっているのですが、

特に変化が見られないのでどうしたら良いか悩んでいます。

髪の量が元に戻ることはないのではないかと思っているので、ウィッグしかないのかと不安です。

しかしウィッグも料金もかかりますし無理かなとも思っています。

このまま諦めたくないしいいアドバイスなんかがあれば教えていただきたいです。

人は髪で印象がだいぶ違います。顔はメイクでどうにかなりますが、髪は無理かなって思ってます。

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年齢とともに髪の悩みが増えます

私は現在アラフィフの女性です。若い頃は髪の毛の量が多くてまとまりづらい、太くて硬いといったことが悩みでした。

当時はひたすら髪の量を美容室で減らしてもらうことで対処していました。

結婚して1人目を流産した時は、何も話していないのに美容室で何かあった?と聞かれるほど髪の毛に変化がありました。

その時は、アドバイスしてもらった通り美味しいものを食べて楽しみながら過ごすようにしたら、いつしか髪の毛も艶が戻ってきたのを覚えています。その後子育てに追われてあまり髪の毛に注目することは少なく、気がつけば子ども自身も自分でパーマをかけたり、スタイリング剤を選ぶような年齢になっていました。

そして、先日自分が美容室に行った時のこと、白髪がひどくてカットとカラーもお願いしたのですが、あまりのパサつきとまとまりのなさに愕然としてしまいました。

それを美容室で話したところ、普段からのお手入れよと怒られてしまいました。今はZOOMなどで上半身だけ写る時もあるでしょう、仕事で。その時に年齢が出るのは髪の毛と肌よ。人生100年よ。そこで私がもらったアドバイスとしては、トリートメントオイルの使用といいドライヤーの選択でした。

ドライヤーはまだですが、トリートメントオイルは早速実行、思ったよりもいい感じです。大切なのは、どれだけ気にかけて手をかけるかということなんだと改めて気づかされました。

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髪は再生されるのに年齢が現れる!

髪は女性にとって、まさに顔の次、いやもしかすると顔以上に第一印象が左右してしまうものだと思いませんか?

私は現在アラフォー。ただでさえ癖毛、猫毛です。年齢によって衰えが始まってしまうと一気に老けて見えてしまうことに近年恐怖を感じています。

加齢による髪の変化にはどういったものがるのか調べてみました。

・1本1本が細くなる

・密度が低下する

・うねりが出てくる

・白髪が生えてくる

・頭皮のたるみ

・髪を生成する力が減少

と、ネガティブキャンペーンかのように衰退現象は沢山出てきます。

髪は確かに抜けて生えてを繰り返し、所謂再生をしていますが、密度が低下したり細くなったりすることにままならず、コシもなくなり、へたりが見えてきてしまい、全体的な印象が暗くなったり加齢を感じさせてしまうのは否めないようです。

ではどうしたらいいのでしょう?

・健康的な生活を心がける

(大豆イソフラボン、亜鉛などの栄養素の取り入れなど)

・ヘアケアの見直し

・頭皮ケア

(頭皮が固いと血流が滞るそう。定期的に頭皮を柔らかくする為にマッサージは必要)

・ホルモンバランスを整える

他には、最先端の毛髪再生治療なるものもあるそうです!

顔の印象以上に目がいってしまう髪の毛。ついついケアを忘れがちですが、加齢により確実に若々しさは失われています。しっかりケアしていきましょう。